Smoothie cu spanac (Etapa VI-VII)

• 

• 

• 

Această rețetă este potrivită pentru a 6/7 a etapă din schema de Reintroducere a Lactatelor, în funcție ce tip de lapte folosiți.

Eu obișnuiesc să-l prepar copiilor la micul dejun.

Pentru a realiza rețeta, am folosit lapte Napolact UHT cu 3.5 % grăsime și frunze proaspete de baby spanac.

Ingrediente

• 150 ml lapte UHT/lapte proaspăt/ lapte vegetal
• 10-12 frunze de baby spanac
• 1 banană (de aprox. 100 g)

Opțional

• Vanilie
• Îndulcitor (miere/sirop de arțar)

Mod de preparare

1. Pune toate ingredientele în bolul unui blender și mixează-le până se transformă în smoothie.